• 2017_06
  • <<
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • >>
  • 2017_08

日々を愛しみつつ、感じたことを綴る日記です。子どもが夢を描ける未来のため、私たちが輝きましょう! 

松原美里の謳歌ブログ「大人が輝く背中を見せる」


着ぐるみのメンテナンス

講師をしていると、
「姿勢がいいですね」
「体系維持、どうしてるんですか?」
~といったうれしい声をいただくことがあります。

ありがたいですね。
 

実は、私はリピーターのご依頼が多く、
嬉しいことに担当となる方や受講生と1年おき・
2年おきだったりであります。

静岡へ引っ越した年、
地産地消のお野菜の美味しさで
それまで必要最低限だった私の食生活が大きく変わり
(仕事人間だったので、食事は最低限で 
 個人事業主の仕事のことを考えていました)
おいしく料理を食べてくれる夫と
晩御飯を楽しむ生活になったわけですね。

そして、これまでは 施設長というお役目もあり
常に周囲からみられている自分を意識して
服などもちゃんとしたものを着て
話しかけられたら常に笑顔で応対することを心掛けていたわけです。

が・・・!

こちらに来てからは、
事務所にこもって仕事をするときも人目を気にしなくなったこと・
お客様がいらっしゃると 夫と一緒に飲んだり食べたりする機会も増えて
これまた、飲みの時間も終電を気にしない状態になり
と、大きく変わって長くなったことで口角の緊張感がなくなり。


「妊娠おめでとうございます」
「自分の子はかわいいですよ💕」

~といわれる事態が。

しかも、肩が痛い、足が痛い、
といった不調も出てきました。

これままずいでしょう。

そんなわけで、気を引き締めて
生活の見直しを図りました。

最近の習慣は、

・朝のウォーキング
・腹筋50回
・腕立て20回
・足上げ40回
・自力整体 30分
・早口言葉の練習 

~を行っています。
これらを通すと、一日快調ですね。

まずは自分を作るところから。

この世で生きる上での着ぐるみである自分の体と
上手にお付き合いしていきたいですね♪

518528092_1718939414788813_6861781223173200654_n[1]

スポンサーサイト
  1. 未分類
  2. / trackback:0
  3. / comment:0
  4. [ edit ]


 管理者にだけ表示を許可する
 

プロフィール

ウメハナリレーションズ代表 松原美里 

Author:ウメハナリレーションズ代表 松原美里 



こんにちは!松原美里です。
「子どものために、大人が輝く背中を見せる」をモットーに保育やコーチング・コミュニケーションを切り口に・講師・執筆・監修を通じて日本を元気にする活動をしております。

横浜女子短大 保育科を卒業。保育士資格・幼稚園教諭二種免許取得。横浜市の保育園~川崎市の児童養護施設にて保育に携わる中で子どもを支える大人のサポートの必要性を感じ、コーチングの道へ。2009年に米国認定コーアクティブコーチ資格取得。All About「育児の基礎知識」元ガイド。現在はエクレス子どもの家保育園 施設長の傍ら、コーチング・研修講師として保育士・子育て支援講座、監修等を行っています。
こちらのブログでは、日々の活動の様子や、仲間との「人生を謳歌する毎日」をお届けしています。

【Umehana Relations HP】
 依頼をいただいて、全国にて講座展開中♪

【認定こども園エクレス】
 認定こども園、新制度へ移行しました!私は保育園部の施設長です。

【保育士コミュニケーション講座】
DVDの販売を行っています。お役立てください♪

【講演依頼・取材・お問い合わせ】
   ~Imfomation~
こちらからよろしくお願いします。

【松原美里へのご相談】
単発/継続セッション・コンサル・アドバイスは、こちらからどうぞ!

【梅花ブログの楽しみ方】   
 ~About Blog~

詳細、こちらをご参照ください。

【日常に宝石のご褒美を】
matubaralabel.jpg 
Misato Matsubara

バナーを作成

☆  梅花 の 本棚  ☆

梅花が読んだ本の覚書です。

FC2カウンター

人気記事ランキング

謳歌日記人気記事ランキングです!

こちらも合わせてお楽しみください。

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

« 2017 07  »
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -

カテゴリー