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日々を愛しみつつ、感じたことを綴る日記です。子どもが夢を描ける未来のため、私たちが輝きましょう! 

松原美里の謳歌ブログ「大人が輝く背中を見せる」


子どもの自己肯定感を高める食とのかかわり ~ 料理の中山一仁先生をお迎えして

ユーストリームで配信をしております【うめちゃんねる】
2月7日(水)20時~21時のテーマは
 「子どもの自己肯定感を高める食との関わり」 ~でした!

子どもに対して、
「自己肯定感の高い人に育ってほしい」
「自分を大切にして、人も大切にできる子になってほしい」
~そんな願いを多くの人が持っているのではないでしょうか。

自己肯定感とは、
「自分自身が大切な存在だ」と無条件に思える感覚のこと。

この感覚が低いと、
・自信が持ちにくかったり
・自分で決断がしにくい
・不安が強くなる
・意欲が低くなる
・「幸せだな」という感覚が持ちにくい
・自分はダメなんじゃないか、と感じてしまう
・他意の無いことを悪く受け止め、悩みこんでしまう
~などが起こることがあります。

これらをバネにして成功した人もいますが、
中にはいろいろなことがうまくいかなくなり、
チャレンジが怖くなって内にこもってしまう人も。

逆に、この感覚があると、
・自分には価値があると感じられる
・生きていくことに希望が持てる
・お友達とのいい関係性を築いていくことができる
・意欲が湧いてくる
・いろいろなことにチャレンジができる
・好きなことに没頭し、高めていくことができる
・何が合ってもなくても、ポジティブに生きていくことができる

~といった好循環が巡っていきます。

「子どもに幸せな人生を送ってほしい」
~そう願う私たち。

子どもは様々な体験・経験を経て成長していくので
こういった感覚もその中ではぐくまれていくものですが、

私たちにとって身近な「食」にも、
じつは、自己肯定感が高まる食べ物ものと
そうではないものとがあるようです。

それはいったい、なんでしょう?


食べたものが、自分の体を作る。
それは、まぎれもない事実です。

では、子ども~私たちの体は
どんな食で作られているのでしょうか?

身近な「食」の中で、大切なことについて、
料理のJINちゃん先生と一緒に立ち止まり、
考えてみる時間となりました。

こちらの動画をご覧ください♪


そして、終了後はみんなで鍋!

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ほっこり食欲旺盛なひとときでした♪
                     



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プロフィール

ウメハナリレーションズ代表 松原美里 

Author:ウメハナリレーションズ代表 松原美里 



こんにちは!松原美里です。
「子どものために、大人が輝く背中を見せる」をモットーに保育やコーチング・コミュニケーションを切り口に・講師・執筆・監修を通じて日本を元気にする活動をしております。

横浜女子短大 保育科を卒業。保育士資格・幼稚園教諭二種免許取得。横浜市の保育園~川崎市の児童養護施設にて保育に携わる中で子どもを支える大人のサポートの必要性を感じ、コーチングの道へ。2009年に米国認定コーアクティブコーチ資格取得。All About「育児の基礎知識」元ガイド。現在はエクレス子どもの家保育園 施設長を経て静岡県を中心に各地へ、コーチング・研修講師として保育士・子育て支援講座、監修等を行っています。
こちらのブログでは、日々の活動の様子や、仲間との「人生を謳歌する毎日」をお届けしています。

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